老健ではリハビリを行ってくれます。リハビリは怪我をしたりして体の機能が十分ではない時に、健康な時と同じ様な機能ができる事を目指しています。リハビリは運動にもなります。ただ自分でやみくもに運動を行っても体に負担がかかってしまう事もあります。逆に痛めてしまうという事も考えられますが、老健で行われるリハビリはきちんと医学的に考えて体に負担がかからない様に工夫されています。お年寄りも健康のために、無理のない範囲で体を動かす運動を行った方がいいというのは言うまでもありません。また、普段の生活の中でもできる範囲で運動をするように心がけると健康にいいでしょう。