フィットネスとは、健康を維持するために運動することです。フィットネスを効率よく行うために、フィットネスクラブなども存在し、そこでは、さまざまな種類の運動のなかから自分に最適な運動を選び、ときにインストラクターの指導を受けながら、ときには仲間と一緒に運動を行うことができます。どうせ体を動かすのであれば、楽しく行いたいものです。数ある運動のなかでもおすすめなのが、バスケット(スポーツ)です。単調な運動ではありませんが、初心者でも参加すれば誰もが、仲間たちと楽しく汗をかくことができます。最近では、バスケット(スポーツ)コートを備えるフィットネスクラブも多くなっています。